Вода – ключ к здоровью и долголетию. Главный, но не единственный. А что предпочитаешь ты? Напитки цивилизации? Кофе, чай, молоко, кисель, искусственные магазинные соки, кока-кола и другие газированные напитки - это вкусно. Но скажу честно, не рассчитывай в таком случае на самоисцеление. Почему?
Человеческий организм как огурец. Он состоит из воды. У взрослого человека она составляет 65% от веса. Тело месячного эмбриона состоит на 97% из воды. Новорожденный младенец – на 75-80%. У пожилых людей содержание воды в организме составляет 57 %.
Как же распределяется водный ресурс в нашем организме?
Больше всего воды содержит Мозг человека. Он состоит из воды на 95%. Кровь — на 82%, и легкие — на 90% .
Обезвоживание организма человека всего лишь на 2% вызывает болезненные признаки. Они свидетельствуют о падении водоснабжения организма. Первыми признаками можут быть следующие. Нечеткая краткосрочная память… Проблемы с основами математики… Трудности фокусировки на небольших печатных знаках, таких, как на экране компьютера… У вас возникли проблемы с чтением моего блога? -
Пейте!
Вода играет важную роль в механике человеческого тела.
Организм не может работать без нее, как автомобиль не может работать без бензина или газа.
• Вода служит в качестве смазочного материала.
• Вода является основой для слюны.
• Вода - это формы жидкости, которые окружают суставы.
• Вода регулирует температуру тела, так как охлаждение и нагрев распространяется через пот.
• Вода помогает облегчить запор, перемещая пищу через желудочно-кишечный тракт и, таким образом, устранять отходы.
• Вода лучшее средство детоксикации организма. Она растворяет шлаки.
• Вода помогает регулировать обмен веществ.
• Вода помогает снижать давление.
Человек не всегда может распознать признаки жажды. Мягкое обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин дневной усталости. По оценкам специалистов, семьдесят пять процентов людей имеют мягкое, хроническое обезвоживание.
Я умираю от жажды!
Восклицает кто-то в этот момент. И бежит на кухню за очередной порцией кофе или чая.
Стоп!
Попив кофейку, мы заставляем биохимическую лабораторию нашего организма преобразовывать этот замечательный напиток до структурированной воды, какой она и является в нашем организме. А это громадные энергетические затраты. Зачем же так бездумно расходовать свою энергию! Ее нам и так не хватает в повседневной жизни. Вспомните только про синдром хронической усталости, который сейчас повально преследует всех.
Что же пить и сколько?
Чтобы восполнить свои суточные запасы и держать водный баланс организма в идеальном порядке, нужна сырая хорошо очищенная питьевая вода. Лучше структурированная. Приблизительная норма суточной потребности питьевой воды для человека — восемь стаканов! Но каждый может применить к себе следующий расчет: 30 мл воды на 1 кг веса. То есть при весе 70 кг нужно выпивать в сутки 2,1 литра воды. Не жидкости, а именно воды! Суп, кофе и иже с ними в счет не идут.
Вода очень значима в профилактике заболеваний.
Соблюдение суточной потребности питьевой воды может снизить риск рака толстой кишки на 45%, рака мочевого пузыря на 50%. Вода потенциально может уменьшить риск рака молочной железы. И это только несколько примеров! Вода может помочь в профилактике и лечении многих видов заболеваний, болезней и нарушений, которые влияют на многие системы нашего организма.
Но об этом - в следующий раз…
Наталья, Вы очень верно подметили: вода - это ключ к здоровью. Только мало кто об этом задумывается, и уж свое плохое самочувствие почти никто не связывает с малым потреблением воды. Поэтому об этом надо говорить и говорить, чтобы люди наконец-то услышали и поняли всю важность этого привычного и между тем такого необычного явления природы с названием ВОДА.
ОтветитьУдалитьОчень важно правильно уметь и знать, как лучше всего использовать этот великий дар с максимальной пользой для себя и окружающих. Ведь вода воде рознь, и то, что течет из крана в городской квартире, совсем не похоже на воду взятую из лесного роднички или горной речушки.
Согласна с Вами, Татьяна! Когда-то и я пренебрегала водой. Предпочитала только кофе и чай. Я не понимала - что привлекательного может быть в пустой воде? А хлорированную мой организм вообще не принимал. Потом резко пошатнулось здоровье. После операции я долго не могла восстановиться. Слава Богу, у меня появился замечательный врач, который порекомендовал мне особые свежеприготовленные соки - огуречный, морковный, свекольный, яблочный. И настоятельно- талую воду. Помню мама специально взяла на прокат маленький холодильник, чтобы замораживаемая вода не считывала информацию с соседствующих с ней продуктов. Какой вкусной была та вода! На ней же я заваривала и особые сборы трав, которые готовил профессор. И темпы восстановления мгновенно изменились. Это был мой первый опыт исцеления водой.
УдалитьНаталья,вы правильно пишите в статье,что нужно пить воду.Наш организм нуждается в воде.А люди привыкли пить чай,кофе,соки и др.И вода должна быть структурированная, с правильной информацией.Тогда мы будем здоровыми.Многие заболевания от обезвоживания организма.Сейчас это стали и врачи понимать.
ОтветитьУдалитьДа, Татьяна- вода передает информацию. Вопрос только в том- положительную для каждого нашего органа, каждой клеточки, или негативную. Деструктивная информация разрушает наш организм. Хорошая вода- естественный целитель. Этому тоже будут посвящены мои темы.
УдалитьЕсть очень хороший афоризм (чей не знаю, но от этого он хуже не становится): Не лечите жажду лекарствами.
ОтветитьУдалитьЗамечательный афоризм. Возьму на вооружение.
УдалитьИ принадлежит он, кажется, Ферейдону Батмангхелиджу.
ОтветитьУдалитьВы, как всегда правы, Юрий! И моя следующая тела "46 причин для приема воды" - это ссылка именно на Ферейдона Батмангхелиджа.
ОтветитьУдалитьМоя близкая подруга - врач-эндокринолог и автор массы научных работ говорит то же самое: сок, суп, кофе и т.д. - это не питьё, это еда. Но я никак не отважусь её спросить по поводу моих любимых зелёного чая и оолонга. Наталья, а Вы что скажете по этому поводу?
ОтветитьУдалитьИ зеленый, и красный, и голубой чаи- все-таки еда. Права Ваша подруга. Сама обожаю чаи. А уж кофе! Но вот ограничила себя только утренним кофе. Перешла на воду, структурированную на корректорах функционального состояния.
УдалитьА Вы какой оолонг предпочитаете? И какие сорта зеленого чая?
Я иногда балую себя кипрейным, курильским чайками.
Вода это жизнь. А наше здоровье напрямую зависит от качества и количества потребляемой воды. Вот и имеем, что выпиваем)))
ОтветитьУдалитьСогласна с Вами, Людмила. Что пьем, что едим, чем дышим - это и есть наше здоровье. Желаю Вам родниковой воды, горного воздуха, пищи естественного происхождения, без химии и консервантов. Здоровья и активного долголетия Вам и Вашим близким!
ОтветитьУдалитьЯ отказалась от чая и кофе, когда сильно увеличилась у меня щитовидная железа. Пью воду структурированную около 2,5 литров в день. Очень нужная информация. Благодарю, Наталья.
ОтветитьУдалитьКомментарии к этой статье лишь у понимающих, что есть вода для нашего организма, забавно. Огромное количество людей имеют проблемы с почками и потому ограничивают себя в питье воды, что совершенно не верно! Вы правы, Наталья, мозг страдает от обезвоживания в первую очередь. В нашей стране не принято пить воду и мало где можно видеть, что ее подают бесплатно. А ведь при головной боли иногда достаточно выпить стакан чистой воды, чтобы боль ушла.
ОтветитьУдалитьВы верно подметили, Галина. Я вот уже 15 лет живу с одной почкой - за спиной Чернобыль. Но ведь пью 2,5 литра воды ежедневно. Правда структурированной. Хотя сразу после операции могла выпивать только столовую ложку. И врачи меня ограничивали в приеме воды. При этом и срок жизни они мне ставили 1 год. Слава Богу, что я пошла иным путем.
УдалитьКогда у меня в группе здоровья люди с больными сустава отказываются от приема необходимого количества воды, я прямо говорю, что мне с ними не по пути. Потому что до результата мне их никогда не довести.